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2009-11-16 11:29:37 阅读(1) 评论(0)
2009-9-7 17:08:40 阅读(20) 评论(10)
四年前的今天(9月1日),“花垣视窗”呱呱落地。从呀呀学语,步履蹒跚,到稳重坚强,飞速前进,我们风雨四周年。秋天是成熟的季节,秋天是收获的季节,怀揣友情和成功之梦,9月5日,我们相聚在紫霞水库边,同贺花垣视窗成立4周年。
一千四百多个日日夜夜的坚持,我们走到了现在……
三分钟热度不难,坚持却不易。没有鲜花,没有赞誉,只有默默的行走路上。风雨相伴,日夜兼程。正如《阿甘正传》里的阿甘,跑,不需要什么目的,跑,只是步履的坚持……
两年来,网站不断组织各种活动,用脚步和笔墨记录下一个个真实的故事。
2009-9-4 17:22:01 阅读(11) 评论(1)
之所以决定“戒酒”,缘起于十年前的一次查体,当时我刚刚三十岁出头,身体健壮魁梧,没有任何不适,多项指标也显示正常,唯独“胆固醇”指标略高了一点。医生和我很熟,知道我当时“酒风很正、酒量很盛”,属于朋友圈里的成名人物!所以,非常肯定地说我是“喝酒伤肝所致”,要求我最好“戒酒”,同时还开了一大包药给我。一个刚过而立之年的人,面对这么一大包瓶瓶罐罐,心里的确很不是滋味,难道今后的日子真的注定要成为“药罐子”了?这可是我说什么也不愿意接受的。于是,一咬牙、一狠心,就听大夫的话了,高调宣布“戒酒”开始!
听说我要“戒酒”,好友们笑得前仰后合,那架势,真是打死也没人相信啊!一个性格豪爽、好友乐善、喝上半斤八两不耽误工作的主,说戒酒就能戒酒啦?简直是痴人说梦嘛!别的不说,领导这关怎么过?兄弟们这关怎么过?若再遇上点求人家的事,这根本就不可能嘛!实在说,也不怨大家这么不相信,这“戒酒”也的确是件不容易的事情!对于酒,我本身倒没有多大瘾
2009-8-18 16:10:23 阅读(22) 评论(7)
喜欢户外运动,但又没有时间,去得太多了老婆要提意见,所以只有抽晚上了。事先,我买好了饵料和相关钓鱼必备用具,最关键的是买了两根品牌钓杆:一根4.2米的,一根5.4米的,接下来的事就是要找师傅了。张老板是文化一条街有名的“发烧友”,人熟、近邻、有车、技术好、为人豪爽,当然非他莫属了。
第一次出钓是大约6月底样子,我们四个人去龙潭镇一个叫瓦窑湾的地方。那是一座天然大水库,平常是不让钓鱼的。因为事先与当地村支书打了招呼,所以没有遇上找麻烦的。从下午5点到晚上10点,我只钓上一条二、三两重的鲫鱼。张师傅和吕老师犯猛扯雄鱼,叫我既眼馋又嫉妒。张师傅说:“钓鱼,当空军是很正常的事,没有哪一个人没有当过空军的。何况你第一次就钓上了一条,虽然小了点,但已不算空军了”。
2009-6-24 9:23:43 阅读(13) 评论(7)
绿豆芽虽然便宜,营养却非常丰富。在绿豆发芽过程中,其中的维生素C会增加很多,因此其营养价值比绿豆更好。最新研究发现,绿豆芽中所含的叶绿素能有效分解致癌物质亚硝胺,对长期吸烟者来说,具有很好的防癌作用。
吸烟造成的有毒废弃物会对胃产生刺激,而绿豆芽中含的叶绿素则能保护胃黏膜,使之免受侵害。
绿豆芽凉拌着吃最健康,烹制之前要焯一下,水温在60-70℃之间即可,也就是水刚开始冒气的时候,烫一下。这样既能杀灭蔬菜所带细菌,还能保持蔬菜鲜嫩的口感,最重要的是能够保护叶绿素和维生素不受损害。
其实,绿豆芽不仅可以解毒消炎,还有助胃肠蠕动,是便秘患者的健康蔬菜。(摘自《中国戒烟网》)
2009-3-12 15:19:51 阅读(10) 评论(9)
2009-3-1 11:31:08 阅读(52) 评论(8)